home chocoっと掲示板 chevron_right menu_book chocoっと活動日記 chevron_right 💪4/1今朝やったこと💪8度☀

2025-04-01 07:59
たかさん
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💪4/1今朝やったこと💪8度☀ おはようございます♬ 今朝自販機で水買う人見かけました。スマホをかざそうとするも対応していないのに気がつき財布を取り出しました。財布👛持っててよかったね👌 万博チケット🎫 .·取りました。予約どうするか、パビリオンごとに時間決まっているので、ジェミニくんに最適プランを考えて貰おうかな。 今日はうどんの日。行けるかな 昨日でVISAタッチキャンペーン終わり。最後に吉牛カレーでシメる🙄 今日は上半身💪🏽 【ジャンプ】 1分間 回数は不明 縦横斜め色々試す 斜めがキツイ 【ベンチ】 レッグレイズ 10回×2セット 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット   ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット  【有酸素🚶】 傾斜13(10分) 速度5.4(10分) 0.89キロ 1249歩 118カロリー 🍎⌚️最大心拍数140 【ランキングの不具合を確認🙄】 涙の海で抱かれたい みんなのうた せーらー 滞在時間70分。 今朝は前日比-0.5k、標準より+2.5k 昨年末比+1.1k アイス🍨分は溶けました   #今日も一日いい日になりますように✨



2025-04-01 21:45
縁~en0
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こんばんは♪ 上林のセーフ面白かったですね👌 今日は勝たせていただきました☺️ 追い上げの甲斐(カイ)なく 貴重な☝️

2025-04-02 09:24
たかさん
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おはようございます♪ そのシーン見てませんが、なんとなく、別のニュースになっている6️⃣なら、アウトですね。彼は別の意味でもアウトですが😅

2025-04-02 09:44
縁~en0
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おはようございます♪ 6️⃣は1億に動揺してたのかどうよ😵 フジは38万オケなのに、身内の飲食はともかく自主トレ分ダメとは民間と国税庁の差ですか🤔 代走上林 熟練の神走塁



2025-04-02 12:34
たかさん
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こんにちは♪ 自主トレ分はいいような気はしますが、彼の場合後輩分も出しているので、ダメなんでしょうか🤔

2025-04-02 13:04
縁~en0
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こんにちは♪ 自主トレ分が経費で落ちないのはかわいそうと言ってましたね

2025-04-02 18:26
たかさん
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こんばんは♪ 自主トレはね、、しかしいろいろ話題になりますね6️⃣ 少し前、栄養費がアウトだった選手いましたね。

2025-04-02 19:08
縁~en0
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こんばんは♪ いろいろ話題になるのは🐰さんちーむだからでしょうね 今晩はどうなるのか🙄昨日の上林のような神プレーが出ると沸きますけど あまり期待していません💦 たかさんは万博の楽しみもありWAKWAKですね👌

2025-04-02 20:04
たかさん
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💦

こんばんわ♪ 万博、予約が結構めんどくさいですw 2カ月前抽選というのがあって、5個しか予約できないですw 当たるかどうかわからないのに、5個時間をずらして予約しますw

2025-04-03 03:03
縁~en0
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こんばんおはようさん💤 昨日川沿いの🌸を見て桜の精に粉を振りかけられたのか 夕方から寝っぱなしで 夜中に目が覚めましたが😅鏡にはおっちゃんしか映りません🙄 おっちゃんには難解な万博😩 大阪には予約お手伝いコーナーがあるとか🤔地元の方は万博行った方がエエです、もちろん 行く日を予約できる人ならその後の手続きもできるでしょうけど😢 愛・地球博の時は、開幕3日後にまず行きましたけど ガラガラだったので予約要らないところをほぼ全て回って その後は何回か、予約の紙チケット😍持ってそこを目当てに入場してからブラブラしてました☺️ ガイドブックは必要ですね👌いろいろ迷って作戦練ってから楽しんできてください😚

2025-04-03 11:28
たかさん
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こんにちは♪ くいもんやとトイレの位置も重要ですね。

2025-04-03 12:23
縁~en0
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こんにちは🚞🚌 先ほどラジオで万博始まったら交通機関が大混雑なので対応できるんかなと言ってました 愛・地球博の時は途中からお弁当と子供の飲み物の持ち込み許可になりましたが、変わった異国の食べ物はさておきお高いのでしょうね😢 🇮🇹館のエスプレッソはその頃まだ珍しくて美味しかったです👌

2025-04-03 13:38
たかさん
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こんにちは♪ 通勤時🚃がヤバイ事になるかもですね。というのは思ってます😥御堂筋線は普通にアウトでしょう😥 食べ物は高いそうね。持ち込みを、こっそりするしかないですね😥

2025-04-03 13:45
縁~en0
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こんにちは🍙 愛の時は、一口サイズの🍙と一口サイズの食べ物😋 袋に入れてタオルで包んだペットボトルと水筒(たしか暑さ対策のため途中から水筒可でした)を持っていきました😅 荷物検査対策に、バスタオルでしっかり包んでおきました🙄

2025-04-03 19:48
たかさん
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こんばんは♪ 荷物検査あるんですよね。野球の時とかとおんなじですかね

2025-04-03 20:23
縁~en0
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愛知の時は 最初は、すいていたので、言われる通りに鞄をパカッと開けて中を全て見せましたが その後は、手作り弁当など🆗✌️になったのでこちらがパカッと開けて割とスルーでした 最近は物騒ですので、厳しいかもしれませんね 野球は十年以上行ってないのでよく分かりませんが、お弁当🍙など持ち込み禁止だったのでタオルグルグル巻きでした😅 野球って飲食で結構お金かかりますよね😩楽しい試合なら良いけど打たずにダラダラは困ります😩その点ばんぱくは楽しそうです😉

2025-04-03 20:50
たかさん
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こんばんは🌙 なんだか、緩いですね?ホットしました😅



2025-04-03 20:58
縁~en0
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こんばんは🌙 📺️いいところで終わってしまいました😭 愛と変わらなさそうですね 愛は、食中毒の心配があるとかで、当初は弁当の持ち込み不可で、不評でした 2月に✈️乗った時の手荷物検査 若者が、上着を脱がない、携帯出さないなど、いい加減なことをしているので、めっちゃ時間かかりました 現地までの交通機関、入場などかなり混みそうですね😢

2025-04-03 21:33
たかさん
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こんばんは♪ 地下鉄でいくので、、混雑必至ですね😔 手荷物検査、シャンシャンで終わりそう🤔知らんけど😅

2025-04-03 21:40
縁~en0
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こんばんは🐼 日本人は、こちらですよ~というラインができそうですね👌 今回はさらに 関西人はこちらへ~このラインは厳しかったりして🙄 シャンシャンは四川ですから辛口でっしゃろ🤔知らんけど😅

2025-04-03 21:46
たかさん
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こんばんは♪ 198勝目です☝️

2025-04-03 21:49
縁~en0
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こんばんは⚾️ 大勢で終わりではなかったですが 今日は吠えてるまー君、勝てて良かったです👍️ 今日はまー君よく寝られるでしょう💤

2025-04-03 22:25
たかさん
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こんばんは6️⃣ 6️⃣もよく眠れるといいですけど😅

2025-04-01 12:51
ミロママ
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たかさんも万博予約したのですね、 家も先日大阪で夫と予約。 空き空きで、全日程空いている青マークばかりでしたよね(笑) 今の不人気物語っていますね😭💦

2025-04-01 19:36
たかさん
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こんばんは♪ ミロママさん、さすが関西人ですね😅 あと12日ですが、盛り上がってませんね😅なので、逆に狙い目ですね。

2025-04-02 07:08
ミロママ
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アハハハ 関西人から関西人と言われ 光栄です。 もはや片足関西人かも。。(笑) うちは5月後半予定なので、いいじゃない!となれば混むかもしれませんが。 たかさんは4月かな? オススメあれば教えてくださいね〜😊👋

2025-04-02 09:28
たかさん
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おはようございます♪ 6月に行く予定です。ガイドブック買いました😅日本企業のパビリオンいくつ回れるかな🤔

2025-04-02 12:56
ミロママ
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やはり企業デスよね たかさんガイドブック買ったのね 凄い!👏👏👏 夫が買おう!と言っていたけど、 私がケチ子さんなので、 ネットに情報でているんじゃないと却下しちゃいました。 無視して買いそうですが。。💦 私の方が先になるかな。 報告しますね。

2025-04-02 18:21
たかさん
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こんばんは♪ ガイドブック、、残念ながら割引券の類いはついてません😥とりあえず予約するところを物色してみます☝️

2025-04-01 09:20
縁~en0
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たかさんおはようございます🍨🐮 イシバサンもミャクミャクのバッジしてますね👌 今日も🎤調整 ピョンピョン調整 🙄🙄2個 エイプリルフール、まだ不履行ね🤭 盥が待ってます😋 #今月も良い毎日になりますように😚よろしうおねがいします♪

2025-04-01 12:47
たかさん
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こんにちは♪ 早弁出来ず、待ち覚悟で、、20分並びました😥前の人はオケでした😥満員御礼 ローソンのからあげクンが入るスペースはありませんでした😅



2025-04-01 14:47
縁~en0
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こんにちは😋 ずっしり重かったですね😢 今日は、寒かったので釜揚げうどん人気だったでしょうね お昼は、またまたイカ焼きもどきでした😉 🦑でなくて肉と鰹粉です😅 昨日ソーシャルワイパー2箱8個分届いていました まだしばらく不織布にはならない模様💦

2025-04-01 08:17
たかさん
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またまた放送あり‼️




2025-04-01 08:02
たかさん
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3月のレポート。 予約システム変更で、🎤何日だったか分からないのね😥




2025-04-01 08:04
たかさん
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ランキングの不具合



2025-04-01 08:26
ちよこ
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予約の確認で今までのカラオケやピラティス等々消えてしまってますよね? 過去の予約利用を確認する方法あります?

2025-04-01 12:35
たかさん
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こんにちは♪ 履歴吹っ飛んでます😥確認は恐らく出来ないままですよね