chocoっと掲示板

2026-02-06 13:46
アカメ🙏本気の合格祈願
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トレミで20kg減はすごいですね、、

#色々頑張った結果

🚶‍♂️お兄さん🚶‍♂️

2026-02-06 19:56
縁～en0🐣
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お話ししたことがあるのですが
単身赴任で食生活が乱れて、好きなものばかり食べていたら太ってしまい、健康診断の結果も良くなかったと
自宅に戻られる日曜以外ほぼ毎日トレミ30分
はじめは、体重がかなりあったので、速度６傾斜大、クロックス👣で歩くと足音大
トレミが前進💨壁ドン💥
(この話は以前たかさんとのやり取りで書いています、、たかさん😥ｱｲﾀｲ)
それで、前進お兄さんと私は呼んでいましたが
歩いている後姿を筋トレやりながらたまに見ると
背中の肉が日に日に落ちていく
肩の肉が落ちる
腕が細くなる
首が細くなる
🧐😳🤯

継続は力なり
食べているものは変わっていない
20キロ落ちてから、体重が減らなくなったけれど、やめると元に戻るから続けておられるそうです

#たかさんもあんな感じだったのかなと思っていました

💯 いつも志高く🎠前向きに走ってる

2026-02-07 18:12
縁～en0🐣
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甘いもの見つけて走るけんたさん👀

ｳｿｳｿ🤭
🌕️続いて走ろう 🏃🏃🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️

ランシュー👟履かなくても
英会話、読書、ハングルなどなど
みんなの前を走ってますよ🎵
いつも

牛歩🐮👣とは思えません🤔

2026-02-06 13:45
アカメ🙏本気の合格祈願
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ZAP ID(メールアドレス)とパスワードを登録しないと、chocoZAPアプリにログインすらできないので、おそらく下記のどちらかと思います。

・ZAP ID登録時にメールで送られた認証コードで認証操作をしていない

・メールアドレスを適当に入力していて、認証コードが届いていない

💕 吉沢亮

2026-02-06 08:56
縁～en0🐣
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朝ドラの次週予告が
吉沢亮の横顔のみ、数秒間

これは、📺️定刻だけでなく、ネットで観られますよ
#ニシコオリサントモダチ、デモ