🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🦵1/12今朝やったこと🦵3ド☁️

2025-01-12 09:16
たかさん🍟
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🦵1/12今朝やったこと🦵3ド☁️ おはようございます🎵 昨年末抽選にハズレた福袋、、、福袋ありますとカウンターに張り紙あったので、購入。。そんなにお得感ないのに、ドーナツやのように炎上はしなかった！？ 今日は足🦵の日。 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷26000 前回26000 　　 ①レッグプレス 下、つま先 　55k×1セット 　50k×16回×1セット 下、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 下、踵合わせ・肩幅 　70k、65k×1セットずつ 　 真ん中、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 真ん中、踵合わせ・肩幅 　70k、65k×1セットずつ 　 上、肩幅 　65k×1セット 上、踵合わせ・広め 　60k×1セットずつ ②レッグ　後ろ向き 左右とも　20k×1セット ③レッグ　片足 左右とも　35k×1セット ④アダクション ドロップセット法は中止 合わなかったかな 75k×1セット 70k×4セット 65k×3セット 60k×1セット 【有酸素】 昨年末の重さを下回ったので、今日はキャンセル。 のちほどインボディ測定行きますが現状維持だとよいのですが、、、 【ひとから】ちょっと練習 恋のブギウギナイト マチルダBABY LOVE AFFAIR Miss Brand-New Day マンピー Relay 希望の轍 今なんじー？えーー無念の時間切れ・・ １曲中止 滞在時間84分 今朝は前日比-0.5k、標準より+1.6k 昨年末比-0.1k #続けていなかったら、あっという間に終わりだから、、、 #イチローさん語録

2025-01-12 12:03
縁～en0🐓
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たかさんこんにちは🎵 100分越えませんでしたね 調整 body&Time 共にNice❗️ 昨日50周年と言った方 さださんから、正統派♪は続けないと、と励まされたと言ってました さだワールド♪3曲良い感じ出してました 5月に大阪公演やて # 👠ハネム～ン♪ # ここでの音漏れした？ オッサン1人今朝は予約してた💺 # 今年の節分は2月２日😳

2025-01-12 19:05
たかさん🍟
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こんばんわ♪ トレミしていたら100分超えてました、、 正月太り＆餃子太りを無事解消して 年初来の軽さを更新でけた♪ 節分2月2日なんですね。 前日はうどん半額、うどーなつのちょこ食べてみたい😋

2025-01-12 21:14
縁～en0🐓
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こんばんは🎵 我が家にも、うどーなつのコマーシャルに負けている一名がおります🙋小さいと分かっていないと思います、知らんけど 金金のお仕事お疲れさまでした😉

2025-01-13 09:29
たかさん🍟
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おはようございます♪ 2/1は出勤と思うので、、お昼早弁濃厚😅いちどはチョコ味食べておきたい😅

2025-01-13 09:54
縁～en0🐓
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おはようございます🎵 胃腸大丈夫かとは思いますが、2月2日に備えて、一年で一番寒い折、体調万全で行きましょう😁 土曜なので早弁必須です👌

2025-01-13 19:00
たかさん🍟
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こんばんは♪ 今週昼間はサムくないようで、やっぱり暖冬なんでしょうか☃️🧤

2025-01-13 19:16
ちよこ
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うどーなつリベンジしたいのに丸亀の店舗検索では取り扱っているか不明なのですよね。電話で問合せするほどでもなさそうで、、

2025-01-13 19:57
たかさん🍟
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こんばんわ♪ ここに取り扱い店舗が載っていました👌

2025-01-13 20:04
ちよこ
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たかさん様ありがとうございます🙇🏼 ほぼ取り扱い店なのですね。まさか初丸亀がレア店舗だったとは🙀

2025-01-13 20:12
たかさん🍟
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こんばんは♪ 取り扱いのない店舗一覧も欲しいですね😥

2025-01-13 20:29
縁～en0🐓
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最近よく行く所に扱いがないのは以前よりリサーチ済みです 自分が買えそうな店は、外国のかたが提供してくれる、異国の丸亀かと思える、店長以外は多国籍店員の店です

2025-01-13 21:29
たかさん🍟
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こんばんは♪ 確かに海外の店員さんもチラホラお見かけしますね、、丸亀もロボット配膳は出来ないでしょうから、人の確保をどうするか？賃金上げて、値上げしての繰り返しですかね。ますます半額に日しか行かなくなります😥

2025-01-18 17:16
ちよこ
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おかげさまで念願のうどーなつ食べることができました。 もちもちで私好みの食感で美味しく頂きました。 きび糖にしたので次はチョコ食べたい！ 新しい味でますかね。

2025-01-18 21:08
たかさん🍟
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こんばんわ🎵 期待通り？でよかったです😊 飽きが来ないように何種類かでてますので、これからも新味期待できると思います。期間限定のパイン味、カレー味、ピザ味、コンポタ味などの再販もあるかもですね