スカイミント🌈
2025-05-09 02:47 💫 79 👍 9 🫠 5/8(木) 愛知県 豊田市 花遊庭さんへ行ってきました。 以前いこいで教えていただきバラが綺麗と知った庭園へ、今年もバラを見させてもらいに行ってきました。今年はバラも遅れていてまだ花は少なめでしたが、やはりよく手が入っていてとても美しい花達を見ることができました。あと1〜2度来たいな。 ＊追記＊コラージュ・写真が20枚以上あります。削除の必要がありましたらその時は教えて下さい。🙏 #春 #初夏 #花 #庭園 #バラ #ミャクミャク #レンガ #石 他にも色々 #パン #フミヤさん #ミステリー #ガロくん #邸宅

スカイミント🌈
2025-05-01 05:25 💫 25 👍 11 バラが一部咲いてきているようなので庭園へ偵察に。お目当てのバラエリアはまだ咲いていませんでしたが、沢山綺麗なお花を見ることができました。今流行りの?!オオデマリもありました。ゴールデンウィークだからかお客さんも多かったです。 ミロママさん、白いお花も沢山ありましたよ♡ ちゃまさん、ベル型の可愛いお花もありましたよ🔔 下の方に虫が写っている写真が1枚あります。嫌な方はごめんなさい。 バラの時季、晴れの丁度いい時に行かれるといいな。早寝早起きして家の事片付けて出かけりゃいいだけなんだけど💦 #春 #花 #庭園 #ミャクミャク

たかさん
2025-04-13 07:57 💫 21 👍 12 💪4/13今朝やったこと💪15度☔️ おはようございます♬ ☔の開幕日。夕方前まで☔予報😥 日曜にindoby測定行くことが多いので、今日は日曜のような、日曜でないような、変な感じ🙄 さて、測定結果のほうは、上から体重、筋量、体脂肪率。ローソンのマシマシ効果で最悪だった2月より改善👌😅 ヘルシア？ジャンプ？ベンチ？ヒトカラ？の複合的効果？見た目は全く変化ないけれど😂 今日は上半身💪🏽 【ジャンプ】 60秒 【ベンチ】 レッグレイズ 10回×２セット 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット　 【有酸素🚶】今日はなし 【今日もやっぱり】 1曲だけ、、ひとり紅白縛り I LOVE YOU Woman フレンズ LOVE AFFAIR みんなのうた メインテーマ LOVE、みんな、ともに2度減点があったようで不完全燃焼😂尾崎、Womanともはじめてにしては感触良かった 滞在時間84分。 今朝は前日比+0.4k、標準より+2.8k 昨年末比+1.2k そういえば今日🍫800日目だったようで。毎日👍に感謝☺️ 　 #並ばないをコンセプトにしていますが #やっぱり並びますよね🙄 #みゃくみゃく開幕

たかさん
2025-03-05 07:55 💫 37 👍 12 💪3/5今朝やったこと💪8度☁️ おはようございます♬ ポンタでミンチカツ。ハンバーグにすればよかったかも😅 ひと月ほどヘルシア生活始めるかも。一回飲んだだけでは効果なく、、半額のうちに半月分買って、無料🆓で半月分もらう作戦。 今日は上半身💪🏽 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット　 【有酸素🚶】 傾斜13(11分) 速度5.4(11分) 0.98キロ　1406歩 130カロリ 🍎⌚️最大心拍数132 1分インターバルからの 【有酸素🏃‍♂️100分の1マラソン😅】 傾斜0(4分) 速度6.5(1分) 速度7.0(1分) 速度7.5(2分) 0.46キロ　700歩 27カロリ 🍎⌚️最大心拍数157 【ベンチ】 下から４段目　20回 レッグレイズ　5回 滞在時間70分 今朝は前日比+0.3k、標準より+3.1k 昨年末比+1.6k 　 #ミャクミャクをカバンにつけている人初めてみた👀