home chocoっと掲示板 chevron_right directions_bike chocoっとフリートーク chevron_right お節もいいけどﾌﾞﾛｺﾘもね︎︎👍

2025-01-02 12:07
スカイミント🌈
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お節もいいけどﾌﾞﾛｺﾘもね︎︎👍 豪華な食事の合間にいかがでしょうか？ブロッコリーのガレット （🥦•᎑•🥦）不親切レシピ 🥦︎ブッコロリー 茎ごと 1本(葉も数枚含めましたが混ぜても気になりませんでした) ・片栗粉 適量 (初めは少なめで、足りなければ足す) ・顆粒コンソメ 適量 ・とろけるチーズ 適量 🥦︎ブッコローリ レンジで加熱、やや固めに→ 冷めたらみじん切り→ ボウルに入れ、それ以外の材料も投入、ヘラ等でしっかり均一に混ぜる 蓋のできるフライパンで焼く(火加減はお好み焼き焼く時みたいな感じかな〜)→ 底面がフライパンを揺すって動くようになったらひょいっと華麗に上下反転、さらに加熱→ 香りや見た目・感触がいい感じになったら出来上がり🍳👍 味付けは材料に含まれているので追加のタレやソースは要りません。 #料理 #台所 #野菜 #ブロッコリー

2025-01-03 09:54
ちゃま
↪︎ 💕

夫婦2人だとブロッコリー買っちゃうと多いから近頃は冷凍物使ってました でもやっぱ味はいまいちだったり🥺 これいいですねー🎉 是非やってみます

2025-01-03 19:56
スカイミント🌈
↪︎ 💕

ちゃまちゃま コメントありがとうございます♡ そうなんですよね、冷凍物と生をお家で茹でた物ではやっぱり違う物。 でもこれなら、1本買ってもダイジョーブ！ダブって買ってしまってもダイジョーブ⁉️是非一度お試しを🥦︎

2025-01-02 13:58
たkima🐼🌻
↪︎ 💯

きゃー💕これ絶対美味しいですね ブロッコリーも🥦栄養にいいし、おせちが飽きたら是非にですね👍✨

2025-01-02 18:33
スカイミント🌈
↪︎ 💕

たkimaさん はい！アスリートに人気の食材が一度に沢山ペロリと食べられて腹持ちも良いように思います。良かったら一度お試しください🥦︎ コメントありがとうございます♡

2025-01-02 12:10
スカイミント🌈
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まだ一度しか作ったことがないのですがなかなか良かった、ネットのどこかで拾ったレシピです。詳しくは覚えていないのでもし気になったらダメ元で💦試してみて下さい。なんという無責任💦 塩分は割としっかり目だったので(コンソメを入れ過ぎたのかも)、気になる場合はコンソメとチーズで加減して下さい。 チーズの油分が気になる場合は低脂肪のシュレッドチーズでもフライパン次第できっと大丈夫?!