chocoっと掲示板

🦵2/2今朝やったこと🦵4度☁️ おはようございます🎵 昨日は食べすぎかなとおもっていたら、普通に食べ過ぎだった😅 昨日お昼は1日恒例のうどんの日。特盛の桶は出払っていて丼。チョコのうどーなつは、ちょこ味の粉が置いてあったのでたっぷりかけました。これって普通のうどーなつでよくない？と思いました😅かしわ天はスタンプ貯まっていて無料😳 今日は足🦵の日。【無酸素】基本1セット15回総負荷26400 前回26325 　　 ①レッグプレス下、つま先　55k×1セット　50k×1セット下、踵合わせ　70k、65k×1セットずつ　下、肩幅、広め　75k、70k×1セットずつ　真ん中、踵合わせ　70k、65k×1セットずつ　真ん中、肩幅、広め　75k、70k×1セットずつ上、踵合わせ・肩幅・広め　65k×1セット ②レッグ　後ろ向き左右とも　20k×1セット ③レッグ　片足左右とも　35k×1セット ④アダクション 75k×1セット 70k×3セット 65k×4セット 60k×1セット【有酸素🚶】やらない予定が体重マシマシだったので😥 傾斜14(12分) 速度5.2(12分) 1.03キロ　1513歩 143カロリー 🍎⌚️最大心拍数147 【あさから】G25岡本選手登場曲縛りpart2のはずが声が出ないので、縛りは2曲でおしまい栄光の男 HOTEL PACIFIC 桜、ひらり夢の途中空も飛べるはずセーラー服と機関銃滞在時間97分今朝は前日比+1.0k、標準より+2.9k 昨年末比+1.4k #730 #マジック1

こんばんは🥢 道理で昨日混んでいたはずだ。午後2時頃ですが入口外に沢山人が並んでいて、休日の遅いお昼にしても凄いなって思っていました。うどんの日なんですね。うどーなつ、チョコも出たんですね🍫 大分前に一度カレー味買って、粉かけすぎで濃すぎ失敗しました💦

一日でしたね、半額。昨日は夫とデートで行ける余裕ありませんでしたが、またチャレンジしてみます。マジック1凄いですね。😊👍

たかさん、おはようございます。いよいよマジック1ですか。サクッと達成されるとは思いますが、2年皆勤という大偉業ですから、万全の準備で臨んで確実に達成して下さいませ😊

こんにちは♪ 今のところ、ラスボスは見当たりませんので、無事クリアとなる確率が高いです✌️😁

あ〜っ、忘れてた😳 そういえば昨日は丸亀半額の日だった😯 っていうか毎月忘れる😅 まあ混んでるからなぁ〜🤔 でも、おいしいですよね〜(^^)

こんにちは♪ お昼前に行って10人くらい並んでいました😅半額デイでなくても混んでますもんねうどんは半額の日しか食べないですけど、鶏天ふわ玉カレーうどんが気になっています😅

10人くらいならまだしも…🤔 うちの方はもっと混んでるんですよね〜🤔 田舎なのになぁ😂

こんばんわ♪ 始めて夜行ったとき30分くらい待ちました。それからは夜も早弁です😅人気ですね😅

おはようございます🎵 外出たら☂️やった傘取りに戻った分タイムロス😌 丼インパクト大😍 イカ天かと思いきやカシワテン😳 ワテもフライングするで😁 下半身ジワジワ前進中⤴️✌️🆗 食べすぎには、無酸素+有酸素運動で正解👌 食べすぎると、声出んくなるんよ💦Ｇ縛り注意や🎵 今日は福の神見つけて祈願です☝️😉 #去年はうるう年でプラスワン1️⃣ #魔法も奇術もいらへん #マジックインキ🖋️はzebra🦓のピン #🍤いんぐ🍣

こんにちは♪ 4日頃から寒いらしいですね🥶節分寒波とはならず、、何寒波？てんぷらは食べる予定ではなかったのですが、かしわが揚げたてだったので😅

こんにちは🎵 揚げたて良いですね😋 昨日は家でイカ天しました 🦑さばいて、刺身と天ぷら🥢 かしわは、少し前に焼き鳥😋 今日は暖かくなりました今から豆まきです😉 👹👹福の神にあえるかとドキドキです😅