🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 10月 第2週

2025-10-12 15:15
スカイミント🌈
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10月 第2週 5 日 ☔ ●スクワットワイドスタンス 5回 ×10sets ●骨盤アイソレーション運動(前後・左右) 6 月 🌞 🍴友と半年振りランチ 🍫デスクバイク×2 7 火 🌞 🍫デスクバイク×2 🎶Spotify Basia 歌詞を眺めていても退屈なのでyoutubeのショート動画に変更 ショート動画の方が時間を感じずに済む ●骨盤アイソレーション運動(前後・左右) ●ベッドに寝転んで脚の運動 各回 開閉50 ライイングレッグレイズ50 バタフライスタイルレッグリフト50 エアバイシクル50 ワイドレッグスプリット50 8 水 🌞 🐾‪公園散歩 少しだけ 🌼🌰 9 木 🌞 🍫デスクバイク×2 ショート動画を見ながら 10 金 ☁ 🐾‪神社参拝 少しだけ ⛩️ ●チェアレッグリフト  左右交互に50回 ×2sets ●チェアレッグエクステンション  左右各10回 ×10sets 11 土 ☔ 雅楽行けなかった(´TωT`) 運動も出来なかった 疲れて寝ちゃった 6(月)トレミが動かず困っている方と、見てあげている方がいた。自分もデスクバイクから降りて試しに緊急停止を解除してみても動かず。さっき使えたんだけどねと見てあげている方。試しに電源周り触ったら本体にしっかりはまっていないだけだった。はめ込んだら給電されて電源入った💡

2025-10-12 15:21
スカイミント🌈
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9(水) じゃがいものガレットピザ風 材料は じゃがいも 片栗粉 塩 シュレッドチーズ 具は (残り物の)鶏そぼろ (しおしおの)皮を剥いたミニトマト (変色手前の)パセリ 横着して粗く切ったのでかえって焼き辛かったけど、いざ食べる時には食べやすかった。具は残り物のオンパレード。でもとっても美味しく出来ました🥔🍕 #料理 #じゃがいも #ガレット #ピザ




2025-10-13 13:03
多摩37er
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ガレットピザは、華やかで美味しそうにできましたね🥰 粗めに刻んだようですから、食感も良さそうです☺️ ウチにも北海道の親戚から送られてきたジャガイモが大量にあるので、ガレット風にしてみようかな🤔

2025-10-13 22:47
スカイミント🌈
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こんばんは。ありがとうございます! 🥔粗めザクザク、チーズと相まってちょっとスナック感もありました。多分おつまみにも良いんじゃないかな?🍻 家のはパセリが大きすぎてそこは家族から不評でした。あと低脂肪チーズがあったらそっちの方がさっぱりしてて良いかもーと個人的には思いました🧀 北海道じゃが大量🎶いいですね😃 多摩さんのじゃがいも料理、楽しみです🍳

2025-10-13 23:32
多摩37er
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ジャガイモとチーズは合いますよね。 ピザ風にするなら、私は生バジルを載せたいところですが、中々売ってないのです😢 粗め切りは参考になりました。 ありがとうございます😊

2025-10-14 10:51
スカイミント🌈
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🥔粗め、焼く時やひっくり返す時には崩れやすいので、焼く時の事考えると細かーく刻んだ方がやりやすいのですけど、お好みでどうぞ😄 そうそう、バジルも良さそうですよね。黒胡椒とかベーコンとかサラミも合いそう。 バジル、うちの近くのスーパーでは、工場系の野菜や袋に入った野菜ミックスなんかが並んでいる辺りの上の方に、S&Bの小さい袋入りの物が数種類ぶら下がった形で売られていますが、お近くにはないかしら? と言っても私は滅多に買わないから最近は確認してないですけど。 どこかにあるといいですね🌿‬‬



2025-10-14 23:31
多摩37er
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たしかに黒胡椒やベーコンも合いそうですね。 生バジルは、以前マンションに住んでた時はベランダで育てていて、ワサワサ茂ってたんですが虫がたくさん付いてしまうので、今の家に引越してからはご無沙汰してます😔 駅前のお高めスーパーに売ってた気がするのでチェックしてみます!

2025-10-12 15:17
スカイミント🌈
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6(月) ランチ‎&レモネード&ティラミス&カフェインレスエスプレッソ メインをグラタンにしました。柔らかいゴロゴロな鶏肉と薄切りのカボチャ🎃 美味しかった〜(,,•﹏•,,) 右下は友のコーヒースムージーだったかな?中にコーヒーゼリーも入っていてとても素敵に見えたので撮らせて貰いました 長居しました 私は大体聞き役( ˇωˇ ) #カフェ #ランチ #デザート #コーヒー