縁～en0🐣
2026-01-16 08:45 💫 2 thumb_up 2 たかさんおはようございます😌４度夜中に☂️ 今日は15度になりますね😃 思い返せば、いつの間にかジャンプやってない😅 みなさん🍫トレやって、録画見て、動画で🎤イメージトレやって、仕事して散歩して、🍚食べて、仕事して、ネタ探して 時間の使い方教えて欲しい💦 まずは👂️に嵌める豆が要るのかな🙄 ⬇️小さい豆のお菓子 #シャトレーゼは🍓フェア、巷はバレンタイン🍫 #三重県産小麦粉と卵

chococo🍎
2026-01-13 20:14 💫 0 thumb_up 3 「ん」から始まる曲、4曲もあるやん😂 『MUGO・ん…色っぽい』で誤魔化してた自分が恥ずかしい🫣 #50音に対応出来るように曲を探してたら、お気に入りが80曲、超えた🤣 #しばらく『ン・パカマーチ』を聴きまくって覚えるぞ‼️笑

スカイミント🌈
2025-12-24 21:05 💫 9 thumb_up 6 #擦り付け #こびりつき #注意⚠️ #シャインズ #SHINE'S #歌 #曲 #サラリーマン #パヤツパ #リフレイン #イヤーワーム 皆さん🎅🎄𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦 𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑚𝑎𝑠🎄🎁、ですね。きっとそれぞれに美味しく楽しく過ごされている事と思いますが、なぜかこんな日の小雨降る仕事帰り、スギ薬局へ向かう車の中で急に懐かしい曲が頭に蘇ってきたのでぺたり📍 別にBMWを見かけた訳じゃないのだけど。 皆さんにも擦り付けようかと思いまして。いいねは諦めています👍 https://m.youtube.com/watch?v=RykB69Hzn6I,YouTube_シャインズ_私の彼はサラリーマン

縁～en0🐣
2025-12-12 23:25 💫 0 thumb_up 1 #しゃぶしゃぶして、あぶら落とします？ 🐷🍲🤭 北川景子さん、襖を開けたことのないタエ様を演じるのに、かなり仕草から身のこなしとか追求されて、さらに光ってますね オリヨサマ、しじみさんの気持ちも見抜いているのがすごいです、女は怖い😑 ばけばけは、音の表現がすごく気になっています 今は、炭の上の鉄瓶の静かに煮え立っている音、要所要所で聞こえてきます 先日は、おりよさんの琴の調弦がわざとずらしてあるのかと、その意味はなんだろと考えてました、、 NHK大阪は作るのうまいと思います

スカイミント🌈
2025-11-29 08:29 💫 1 thumb_up 5 左上/ 雲間から洩れる夕陽の光 　下/ この公園では一番乗りの山茶花 右上段/ 花のように赤いハナミズキの紅葉 　中段/ 赤い実のナンテン 2種類かな 　下段/ 岡崎市内 古いお店が残るレトロな雰囲気の通りがある ゆっくり歩いて回りたい #昭和 #レトロ #商店街 #シャッター

縁～en0🐣
2025-10-26 11:09 💫 0 thumb_up 2 たかさんこんにちは🌸 今月は雨が多いせいか苔も茸も生えてくる😳 人間も苔が生えたのか🍫やる気が出ない たかさんとこみたいに🎤あったら精が出るかも🤔 🙄 😅 そういえば🍫のお土産置き場が移動して、🛌一つ分くらいのスペースができてました😳 ピラティスできるんやろか🤔 🎤にしては、ちと狭い💦 しあわせバターは、スタンプ集めでカロリー消費しますかね😉 #しあわせ😃💕35g180kcal1枚21kcal ということは、９枚食べたんや😋

たかさん🍟
2025-08-24 08:20 💫 18 thumb_up 9 💪8/24今朝やったこと💪26度☀️ おはようございます♪ 昨日ローソンで無料のコーヒーもらいました👌スマパス分は明日引き換え予定☕️ 今日はペコちゃんとスイカグミがおやつ👌の何回目かのEXPO。今朝はタクシー予約が無茶混んでいてタクシー待ち30分くらい😥 今日は、上半身 【ジャンプ】60秒 【ベンチ】なし 【無酸素】ほぼハーフメニュー 基本1セット15回 ①ショルダー 30k×1セット 25k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 35k×1セット ③ラット 35k×1セット 30k×1セット 【ちょいから】 ・サビカラ1曲 ・ほか1曲 滞在時間18分 今朝は前日比-0.4k 🎻 標準より+2.4k 昨年末比+0.9k 今日すること #ぺこちゃん #ガンダム記念証作成 #しゃべるミャクミャク⁉️ #のんびり

縁～en0🐣
2025-08-03 19:35 💫 0 thumb_up 4 自分でも嫌になるくらい暑かったので このムシムシ感の中では笑顔になれなかったかな～ 体感はサウナの中♨️ 39度はあったと思います 阿波おどりのこどもたちは ぐったりで、途中からただひたすら歩いていました #しんのすけは、ボリビア🇧🇴のかた

縁～en0🐣
2025-07-28 20:40 💫 0 thumb_up 3 🐨乗せたぺこちゃんは 鳥のように空を飛んでいるのでしょうか (それとも着付けの時に腕を下げ忘れた？それはないですよね) #シチリア産の檸檬🍋

縁～en0🐣
2025-07-08 08:51 💫 6 thumb_up 2 たかさんおはようございます🍪 大阪も梅雨空のようで蒸し暑そうですね 今日は🚴３分で汗だら💦 というも一時間間違えた😳 定刻には起きていたのに、二度寝したらぐっすり😌💤 なぜだか短針の位置が⏰💥 震える🍎の⌚️要るかな🤔 カントリーマアムは、不二家ですね🎵 たかさんニコ買いはったん？ 万博のお供選びも楽しいね 今どき遠足のおやつは500円小遣いは1万円でしょうか🤔 #今日はタブレットのお姉さんをしっかり見てしまった😔 #しっかり観たこと無いからSTARWARS観てみようかな🎥

縁～en0🐣
2025-06-14 21:45 💫 0 thumb_up 2 こんばんは♪ 🐉も静かです (期待していないので寝ていて見ていない🙄) 明日はデイですね 100日のみのカウントダウン店舗というのがありました SNSもしかり、人間はだいたい3ヶ月で飽きるのだそうです なので100日たったら撤退して新業種だそうで アカメ🐸掲示板はアッキーもせず、トレードもなく快調に進んでいます🙋 #なぜ🐰🦅したのだ🙃と多くの人が思う🦆 #シンプルなんだけど奥が深い🍙僕のバッティングと同じ⚾️

スカイミント🌈
2025-04-17 21:05 💫 0 thumb_up 4 他でも同じかは分からないですが、私が行ったスーパーでははごろもフーズ製品が特設棚に並んでいて、その中から2品、500円以上の購入で袋が貰えるようになっていました。 ソース缶・コーンパウチ・野菜入れて作るソースのパウチ・ツナ・マカロニ・乾麺とかが並んでいましたよ。 ツナパウチもレモン味とかバラエティに富んでいました。新商品なのかも？ #シーチキン #バッグ

縁～en0🐣
2025-03-21 08:53 💫 2 thumb_up 3 たかさんおはようございます🎵 朝🥪 今🥪+🥪 これからナンドになるのでしょうか？ 朝からナンドも明日は火曜日だと思っています😅 たかさんの、月曜 見ても🤔 昨夜までは曜日間違えてへんかった😔 昨日の朝から4️⃣ワクだったのですか😁WAKWAK倍増🎤🎤🎤🎤 良き休日🍦 抹茶ソフトはMIXですか☺️抹茶粉のトッピングもおしゃれ😋 今日はお仕事 がんばろ～p(^-^)q 御供の🌸あんぱんは食べてません☺️ #お #し #ゃ #れ

スカイミント🌈
2025-01-31 23:15 💫 12 thumb_up 14 ひと手間ふた手間すっ飛ばかしたキャベツシューマイ🥬 こんばんは。コミュちょこ🍫でも以前載せた事があるのですが、その時の写真を見て久々に作ったキャベツシューマイです。皮に包まず、代わりにキャベツで覆うシューマイです。 皮で包むシューマイのジューシーさはないですが、さっぱり肉団子って感じであっさり食べられます。 ものぐさな私は1番初めにキャベツをしんなりさせる工程を省いてしまい、失敗に近い見た目かもですが、まあ、一応ヘルシーにできたんちゃう？と😅 加熱をレンチンで済ませていますので手間も少ないです。玉ねぎも冷凍のみじん切り玉ねぎ(勿論生を切って使った方が美味しいです)、調味料は目分量という名の適当投入。ちょっとひと味足りなかった気もするがまあいいや。 レンチンで水分・油分がお皿に大分出てきたので、それを大根麻婆に投入。いいコンビになった。どっちも美味しいよ！ #台所 #料理 #野菜 #シューマイ 写真 上は 加熱前・レンチン後のラップ付き・出来上がり、下は大根麻婆

縁～en0🐣
2024-12-06 08:53 💫 5 thumb_up 1 たかさんおはようございます🎵 週末にかけて↘️良かったね 大阪には🐉🐙🐢だけでなく、いろいろ生息してますね😉 1000円は安い 🦆 #アラマ #オラスーワン #シャーベル 🟥アカンずきん###

たかさん🍟
2024-11-19 07:06 💫 12 thumb_up 7 🦵11/19今朝やったこと🦵10度☁ おはようございます♪ニット帽被って出動 ファミマのブラックフライデイ。フライはあんまり食べたくないけれども。アメリカンドッグは食べたいかも アプリの故障状況とQR報告がリンクしていないのは残念すぎます。アプリからQR報告へ飛べば利便性アップするのだけれども 当面の対応方法。各マシンのリンクを作っておいて、ワンクリックで状況確認します マシンの報告画面 https://hub.chocozap.jp/devices/〇〇〇〇〇/repair 〇〇〇〇〇はQR管理Noで、マシンのQRコード下の数字を入れる ホーム店舗のQR管理Noは全て写メ取ったので行く前に確認できる たまに行く店舗もQR管理Noが分かれば行く前に不具合が確認できる。あーチョコザッププルーになってないとダメかな ピラティスとカラオケはQR管理Noがあったか未確認。明日確認しよ マシン以外の報告画面 https://hub.chocozap.jp/studios/〇〇〇〇/facility_reports 〇〇〇〇は店舗Noを入れる トレイ、エアコンなどの状況が確認できる エアコン切って！は、ない模様 今日は足🦵の日。 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷25500 前回25500 　　 ①レッグプレス 下、つま先 　55k、50k×1セットずつ 　 下、踵合わせ 　65k、60k×1セットずつ 　 下、肩幅 　65k、60k×1セットずつ 　 下、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 真ん中、踵合わせ 　65k、60k×1セットずつ 　 真ん中、肩幅 　65k、60k×1セットずつ 　 真ん中、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 上、踵合わせ・広め 　60k×1セットずつ 上、肩幅 　60k×2セット ②レッグ　後ろ向き 左右とも　20k×15回×1セット ③アダクション 75k×1セット 65k×2セット 60k×6セット ④片足上げて腹筋 左右12回ずつ 滞在時間41分 【館内の様子】ｻﾑｶｯﾀので貸し切り 今朝は前日比-0.8k、標準より+0.5k 日曜（17日）比-0.8k 先月末比-1.2k 昨日はあまりおなか減らんかったし食べる量が減ったので大幅減少 #シーキューブはおいしかった

ちよこ
2024-07-26 08:38 💫 0 thumb_up 3 ＃しゃーぷ #シャープ やってみた